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30.04.2021

20歲後開始衰老!10種食物延緩大腦衰退!

忙碌是現代人生活的基本模式,健忘更是忙碌下的產物。 近年研究指出,人類的腦細胞活性在20歲左右時達到顛峰,之後大腦內部的神經傳導物質乙醯膽鹼和促進腦細胞活化的營養素,會隨著年齡增長而逐漸減少;加上現代人的壓力大,如何在忙碌的生活中維持好腦力、保有好記性,便成為另一種考驗。

壓力荷爾蒙會影響人體能量集中在肌肉與心肺,以強化身體對抗壓力的效能,減少腦細胞運轉,長久下來,更容易導致腦部海馬區萎縮,使得精神難以集中、記憶更加衰退。尤其忙碌生活讓現代人不重視三餐飲食,造成營養攝取不足或是偏差,加上缺乏運動等健康的生活模式,就會造成營養失衡,腦力因而流失得更快。

均衡且多元的飲食內容,是維持好體力和好腦力的關鍵,而選擇對的食物的確可以調整情緒、改善記憶、增進專注力。洪若樸從營養師專業觀點,挑選10種能夠讓你吃出活力、減低壓力、增進記憶的好食物:

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14.04.2020

台灣進口包裹實名制延至5/16/2020實施

親愛的客戶,

台灣進口包裹實名制原定4月16日實施,財政部關務署決議將施行日延至5月16日,敬請留意。

相關報導內容-

https://turnnewsapp.com/livenews/finance/A07659002020041313403057

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26.09.2019

老年健康:預防跌倒

根據美國全國老齡理事會的數據,四分之一的美國人65歲並且每年經歷一次摔倒。甚至比這更可怕的是,老年人每隔19分鐘

就會從跌倒中喪生。世界衛生組織指出,跌倒是全球範圍內意外傷害死亡的第二大主要原因。雖然跌落似乎並不危險,但您可

以看到跌落可能會造成嚴重後果,尤其是對老年人和老年人而言。

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03.04.2016

歐付寶金融服務

歐付寶金流服務 - 提供超商條碼、信用卡、ATM以及WebATM等付款方式

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